Kitap hakkında: 2018 / İradenin mutlu bir yaşamın kapısının anahtarı olduğunu düşünmeyi bırakın! Vidaları ne kadar sıkarsanız, kendinizi egzersiz yapmaya zorlarsanız, diyete girerseniz veya yabancı kelimeleri tıka basa doldurursanız, çöküntü o kadar yıkıcı olacaktır. Disiplinsiz olan tek kişinin siz olduğunuzu düşünmenize gerek yok. Herkes nüksediyor, herkes pes ediyor, herkes kendini suçlu hissediyor Başarılı bir blog yazarı ve üç evlatlık çocuk babası olan örgütsel psikoloji doktoru Benjamin Hardy, güvenilmez iradenin güçlü bir "dış iskelet" ile değiştirilmesini öneriyor. Çevrenizi, arkadaşlarınızı, sosyal ağlarınızı, stresli koşullarınızı, beslenmenizi ve günlük rutininizi sizi hedefinize doğru itmeye zorlayın. Hardy sistemi aşağıdakilere karşı ideal bir silahtır: • kendini sabote etmeye, • kendini kırbaçlamaya, • kronik strese, • başarıya giden yolda yalnızlığa, • başarısızlık ve reddedilme korkusuna..